ピンクを取り入れた大人メイクで今っぽい仕上がりに!


大人の女性でも楽しめる新色今年も春夏に向けて、たくさんの新色が登場しています。中でも今シーズン注目すべきカラーは、ずばりピンク。色とりどり並んだピンクは、見ているだけで気分が明るくなります。エイジング世代の女性の中には、ピンクを使うとまぶたが腫ればったくなるとか、唇が浮いて見えてしまうと感じる人がいるかもしれません。でも最近のアイテムは、透明感があって軽いものが多いので心配無用。40代以上でも、品…

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目の下の黒いクマを目立たなくするための方法!3選!


表情筋を鍛えて黒いクマを目立たなくする目の下にある黒いクマは、加齢によって皮膚が薄くなったり、皮膚のたるみが原因になって起こるクマです。表情筋を鍛えて皮膚のたるみを解消することで、目のまわりの皮膚のたるみも緩和され黒いクマが目立たなくなります。目のクマにも効く表情筋の鍛え方は、おもに口の周りの表情筋を動かすことです。口の筋肉を動かしながら「あいうえお」と丁寧に発声してみます。口角を上げることも効果…

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意外に知らない!?美肌になるための上手な睡眠のコツ


睡眠前に刺激物を目に与えないようにする日常生活の中で当たり前になってきている携帯電話やパソコンなどを寝る直前まで使用している人も少なくありません。しかし、より良い睡眠を手に入れたいと考えている場合、これらの刺激物はマイナスに影響させてしまうこともあるので注意が必要です。パソコンの画面から発せられる光は人間の交感神経を刺激してしまう効果があるので、逆に目を覚まさせてしまいます。そのため、携帯電話やパ…

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美味しく健康に!美容効果のある食材まとめ


つやつやのお肌に!美肌に効果的な食材美肌に効果的な食べ物としては、豆腐や味噌、納豆といった大豆食品があります。大豆は、肌を構成するたんぱく質を豊富に含んでいるため、しっかりと摂取することが必要です。また、グリンピースは、食物繊維がたっぷり配合されており、体の中の有害物質を排出してくれます。昆布やわかめ、のりといった海藻類は、ミネラルが豊富で代謝をよくする効果があるため、肌トラブルの改善に役立ちます…

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成長ホルモンが美肌を作る?睡眠と美容の関係


大人になっても成長ホルモンは活躍中成長ホルモンというと、子どもが大きくなるために必要なホルモンというイメージがあり、大人には関係ないものと思われがちですが、実は、量は減りますが、いくつになっても分泌されているものです。大人になると、身長を伸ばすというような働きはしなくなりますが、代謝を良くしたり、骨量を増やしたり、疲労などさまざまなダメージから回復させたりというような作用があります。肌ダメージの回…

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美容について考えてみよう…おすすめの美容はこれ!


美容って言ってもいろいろ…美容の意味は非常に幅広く、どんなものを美容と呼ぶのかをまず知らないと始めることもできません。美容についてのコラムは、ネットで検索すればいくらでも見ることができます。コラムのイメージとしてよく写ってるのが女性の肌だと思いますが、美容と言うと美人のイメージがありますよね。それから美容師なんていう職業もありますけど、やっぱり美容って見た目が大事だと思うんですよ。見てわかる効果が…

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本当の美容は…自分自身が持っている自信にある?!


自分に合った美容方法を見つけよう美容って一体どんなことを言うんでしょうね。体の筋肉を鍛える美容もあるし、化粧品などを買って肌を整える美容もあります。整形の手術をして容姿を美しく見せる美容整形なんていうのは代表的な美容かもしれません。美容する方法は本当にいろいろありますから、自分に合った美容を見つけないと美容の効果は得られません。美容を始める上ではどんな美容があるのか、そして自分にはどんな美容方法が…

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すっぴんネイルも綺麗に見せたい!普段のお手入れでできることとは


ネイルしていないのに綺麗な爪は憧れの的あの人ネイルしていないのに、いつも爪が綺麗というひとは、職場や友人の中に一人はいると言う人は少なくありません、最近では男性でもネイルをする人もいるなど、もはやネイルをすることは決して珍しいことではなく、服を毎日着るのと同じ感覚で当たり前の現象になっています。しかし、仕事柄ネイルはできない、でも自分の爪は綺麗に見せたいというひとは、毎日のお手入れ次第ですっぴんネ…

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ずっと綺麗でいるために!シワを予防する3つの方法


紫外線から肌を守ろう!シワの主な原因は紫外線です。紫外線によって肌がたるみ、シワが生じてくるのです。夏に外出した後、肌が日焼けするのは、紫外線から肌を守るためにメラニンを作っているためなのです。紫外線は肌にとって一つも良い事はありません。外出する際には、日焼け止めを塗り帽子や日傘などでしっかりと肌をガードしておくようにしましょう。また曇っていても紫外線は出ていますので、紫外線対策は忘れない事がとて…

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夏はヘアケアにも気をつけたい!おすすめのヘアケア方法3選!


帽子で頭皮と髪の紫外線対策を夏の紫外線対策はお肌だけではなくデリケートな髪にも対策をする必要があります。髪は紫外線に弱く長時間紫外線を浴びてしまうと、髪がゴワついたりパサついてしまったりとトラブルが発生しがちです。紫外線の強い夏の時期は帽子を活用して、髪を紫外線から守るのが重要です。髪をカラーリングしている方は、長時間にわたって紫外線を浴びると色が褪せて明るくなってしまいます。頭皮も紫外線には弱く…

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